Tápete, co dát svým dětem ke svačině? Nechte se inspirovat na svačiny, které rozhodně v batohu děti nezapomenou. Víte, že pravidelné svačiny pomáhají u dětí předcházet vzniku nadváhy a obezity? A že vám děti svačiny nejí, protože nemají hlad nebo čas? Tady je na řadě rodič, na kterém je vymyslet takovou svačinu, aby dítě nalákala ke konzumaci. To rozhodně není lehké. Proto jsme pro vás připravili tipy na slané a sladké svačiny, které děti s chutí snědí.
Mezi rychlé a zdravé svačiny patří jogurt s ovocem, zelenina s několika plátky sýra či kvalitní šunky nebo tortilla se zeleninou. Děti by si měly od zvykat na rozmanitá jídla a chutě.
 |  |
| Slané svačiny | Sladké svačiny |